Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как защитить здоровье ребенка в осеннюю пору года.Вести Подмосковья
«Ничего нового о рационе питания не скажу: сахар, красители и консерванты - в мусорку. На столе - свежие овощи, фрукты с витаминами С, А, Е: картофель, морковь, апельсины. В фаворитах: домашние супы, каши, рыба», - перечисляет врач.Вести Подмосковья
Необходимо следить, чтобы ребенок чистил зубы утром и вечером, а после улицы всегда тщательно мыть руки.Вести Подмосковья
В возрасте 4-5 лет надо спать 13 часов, в 6-7 лет — 12 часов, а подросткам — не менее 9 часов.Вести Подмосковья