Врач Царёва: за ночь можно похудеть на 1,5 кг
Сомнолог Елена Царева рассказала, что ночью человеческий организм вырабатывает гормоны, участвующие в метаболизме, в том числе в переработке жировых отложений в энергию.Актуальные Новости
Пробуждения могут указывать на стресс или бессонницу.Говорит Москва
Перед засыпанием не рекомендуется употреблять кофе, арбузы, продукты обладают мочегонным эффектом.Говорит Москва
Для хорошего сна следует использовать шторы блэкаут или маски.Говорит Москва