Диетолог рассказала, сколько килограммов в неделю можно сбросить без вреда для здоровья
Как питаться с пользой для здоровья и фигуры, рассказала врач-диетолог ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Наталья Николаевна Денисова.Московский Комсомолец
Следите за тем, чтобы результат был стабильный — неуклонное снижение массы тела не более одного килограмм в неделю.Московский Комсомолец
Например, картофель отварной имеет калорийность 75 ккал, у жареного может достигать 400 ккал на 100 г. Отмечено, что рационы с высоким содержанием углеводов менее калорийны в отличие от тех, которые имеют высокое содержание жира.Аргументы и Факты
Дефицит калорий — главный принцип похудения.Московский Комсомолец