Рекомендации нутрициолога для укрепления организма осенью
Осенью солнца становится меньше, световой день идет на убыль, что неизбежно сказывается на настроении и общем самочувствии, предупредила нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина.Lenta.ru
Нутрициолог Диана Никитина призвала пить осенью витамины C, D, B и магний.Газета.Ru
Чтобы избежать дефицитов, нутрициолог рекомендовала принимать комплексы, содержащие в себе основные витамины (прежде всего активные формы витаминов группы В), минералы и антиоксиданты.Lenta.ru
«Витамин С поддерживает работу иммунной и нервной систем, работу надпочечников, снижает уровень стресса, участвует в выработке энергии клетками, а также помогает снизить усталость и утомляемость», — заявила она.Аргументы и Факты