Чаще всего в качестве источника полезных жирных кислот советуют лосось или палтуса — рыбу, несомненно, вкусную, но достаточно дорогую и для повседневного употребления не слишком подходящую.Аргументы и Факты
Рыбу можно разделить на две группы, речную и морскую.Аргументы и Факты
Для речной характерно отсутствие (или минимальное количество) жира, обилие воды в составе.Аргументы и Факты
У морской рыбы не выражен запах тины, кости крупнее, а мясо нежнее.Аргументы и Факты