Испанский кардиолог Аурелио Рохас высказался о том, как чрезмерное употребление кофе отражается на состоянии сердца. Свою точку зрения специалист изложил в материале издания El Confidencial.

По словам врача, кофе содержит полифенолы и антиоксиданты. Они благотворно влияют на здоровье: их присутствие связано со снижением риска инфаркта и инсульта, диабета второго типа, сердечной недостаточности и некоторых видов аритмии.

Вместе с тем Рохас подчеркнул, что такая польза проявляется при умеренном употреблении. Если выпивать более двух-пяти чашек в день — это до 400 миллиграммов кофеина суммарно, — дополнительного положительного влияния на сердечно-сосудистую систему не возникает. Увеличение количества кофе не усиливает его защитный эффект.

В заключение кардиолог сформулировал простой вывод: больше — не значит лучше.

Уточняется, что последнюю чашку кофе стоит выпивать за шесть-восемь часов до сна. Важно учитывать, что в противном случае напиток, выпитый вечером, ухудшит ночной отдых и станет одной из главных причин серьёзных недомоганий уже в ближайшем будущем.

Как отмечал ранее известный доктор Александр Мясников, кофе защищает печень от цирроза. Он пояснил, что при жировом гепатозе необходимо выпивать не менее трёх-четырёх чашек этого напитка в день. По словам врача, кофе препятствует развитию заболевания до стадии цирроза печени. Подробности об этом читайте в публикации Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.