Он помогает поддерживать нормальный уровень гормонов щитовидной железы и может влиять на обмен веществ, рост и развитие мозга.Infox.ru
Яйца: большинство желтков содержит небольшое количество йода.Infox.ru
Хлебобулочные изделия: многие магазинные хлебобулочные изделия дополнительно обогащаются йодом.Infox.ru
Помимо питания, другие способы получения достаточного количества йода включают прием мультивитаминов и использование йодированной соли.Infox.ru