Не садитесь на диеты: фитнес-тренер рассказала, как восстановить фигуру после праздников
Фитнес-тренер Жанна Дрожжина рассказала тулякам, как восстановить форму после праздников.Тульская служба новостей
Сразу после праздников Жанна Дрожжина советует сделать свой рацион более легким, не стоит делать разгрузочные дни или садиться на диету, пишет Тульская служба новостей.СОВА
Рацион должен состоять из сложных углеводов (круп), белков (нежирного мяса) и жиров (масла и овощей).СОВА
Комплексный подход к питанию и спорту поможет сохранить и здоровье, и красоту.СОВА