Пища, в которой присутствует много белка, переваривается с большей затратой энергии.Телеканал Краснодар
Оптимальная формула для сжигания жира и наращивания мышечной массы – 0,7 г белка на 1 кг веса в сутки.Телеканал Краснодар
Кисломолочные продукты – подлинный клад полезных веществ, в том числе, кальция и витаминов.Телеканал Краснодар
Постарайтесь включить в меню брокколи и салаты, капусту и сельдерей, грейпфрут и вишню.Телеканал Краснодар