Результаты нового исследования показали значительную связь между физической гибкостью и меньшим риском смертности от различных естественных причин, за исключением случаев, связанных с COVID-19.Доктор 24
Авторы работы определили "гибкость" как способность суставов двигаться в определенных диапазонах.Доктор 24
Чтобы оценить, насколько сильно гибкость влияет на продолжительность жизни, исследователи изучили данные 3 139 человек в возрасте от 46 до 65 лет.Доктор 24
За весь период исследования, который составил около 13 лет, уровень смертности у мужчин оказался выше, чем у женщин: 10% против 7%. При этом женщины показали на 35% лучшие результаты по тесту Flexitest.Доктор 24