Новое исследование ученых определило набор продуктов, которые могут помочь вам прожить дольше, то есть избежать преждевременной смерти от неправильного питания.КТВ-Луч
В когортном исследовании, опубликованном в международном журнале о здоровье JAMA Internal Medicine, доказывается, что грецкие орехи снижают риск инфарктов, терпкий вишневый сок помогает уменьшить воспаление.КТВ-Луч
Несколько моделей питания включали «Индекс здорового питания», альтернативную средиземноморскую диету, американскую диету (SAD), питание на основе растений и прочее.КТВ-Луч
Ученые также рекомендуют ограничить количество продуктов питания и напитков с высоким содержанием натрия, добавленных сахаров и насыщенных жиров, чтобы снизить риски, а также ограничить потребление алкоголя.КТВ-Луч