Диетолог Арзамасцев рекомендовал пить кефир перед сном
Арзамасцев рассказал, что напрямую на сон напиток не повлияет, но в случае сильного голода притупит неприятные ощущения, что поможет быстрее заснуть.News.ru
Арзамасцев посоветовал выбирать однопроцентный кефир, в котором содержится меньше жира и калорий.Москва 24
Диетолог Мария Волынкина ранее посоветовала не пить кофейные напитки сразу после тренировки.News.ru
Волынкина отметила, что после тренировки не рекомендуется принимать пищу в первые 30–40 минут.News.ru