Однако существуют продукты, которыми можно лакомиться в неограниченном количестве и не слишком беспокоиться о наборе лишних килограммов.Вечерняя Москва
Фармацевт Махмуд Абдельазиз рассказал, что листовая зелень, нежирные источники белка и цельные зерна можно есть без страха располнеть.Вечерняя Москва
Для переваривания белка требуется больше энергии, что увеличивает термический эффект пищи и ускоряет метаболизм, заявил эксперт.Вечерняя Москва
По сравнению с рафинированными зернами, цельные злаки содержат гораздо больше питательных веществ и полезны для похудения.Вечерняя Москва