Диетолог Мухина рассказала, кому противопоказана кетогенная диета
Речь идёт о низкоуглеводном способе питания с минимумом белка и повышенным потреблением жира.Life.ru
"Кетогенная диета в последнее время стала очень популярна, особенно у тех людей, кто страдает от ожирения и уже прошли все диеты, перепробовали всевозможные детоксы, курсы голодания, очистки и вдруг — о чудо, стали худеть на жире!" — отметила она.Life.ru
Количество жирных продуктов в день должно составлять 75% рациона, углеводов 10%, белка 15%.Life.ru
Во время кетогенной диеты придется отказаться от хлеба, сладостей, выпечки, крахмалистых овощей, фруктов, круп.Спорт-Экспресс