Чтобы организм вырабатывал больше витамина D, укрепляющего иммунную систему и важного для многих процессов в организме, достаточно всего 30 минут на свежем воздухе.MedikForum.ru
Дыхательные упражнения замедляют выброс гормонов стресса, укрепляют иммунную систему, помогают при нарушениях сна и предотвращают тревогу.MedikForum.ru
Вот последствия длительного сидения на стуле – сердце и кровеносная система ослабевают, кровь течет медленнее или даже скапливается, обмен веществ тормозится, мышечный корсет корпуса атрофируется.MedikForum.ru
Как улучшить здоровье легких в условиях пандемии Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом были названы причины инсульта в молодом возрасте.MedikForum.ru