Что может помочь быстро уснуть человеку
Многие люди не могут погрузиться в сон, если в комнате недостаточно темно, и легко просыпаются даже при слабом освещении, отметила врач-невролог, сомнолог Елена Царева.Радио Sputnik
Сомнолог Елена Царева в беседе с радио Sputnik рассказала, что свет может быть раздражителем, который ухудшает качество сна.Общественная служба новостей
«Маски для сна мы рекомендуем тем людям, которые испытывают сложности с засыпанием или поддержанием сна при воздействии света», — отметила Царева.Телеканал 360°
Маской для сна удобно пользоваться в некомфортных или непривычных условиях, например, в поезде или самолете, продолжила сомнолог.Радио Sputnik