Специалисты рассказали о роли диапазона движений в тренировках

Величина диапазона движений (ROM) предназначена для измерения движения вокруг части тела или сустава.МедЗдравИнфо
Эти значения варьируются для каждого человека индивидуально, но для оптимальной функциональности существует оптимальный диапазон движений, который может быть достигнут, особенно во время тренировки, сообщает «Правда.Ру».МедЗдравИнфо
Эти причины могут быть вызваны инфекциями, травмами, артритом или определенными состояниями, такими как заболевания нервов, мышц или мозга, пояснили эксперты.МедЗдравИнфо
Однако у многих людей умеренное снижение амплитуды движений может быть связано с малоподвижным образом жизни или отсутствием подвижности.МедЗдравИнфо