Сейчас очень много людей, которые пренебрегают здоровым образом жизни и предпочитают хорошенько покушать ночью.Аргументы недели
«Постоянные срывы и ночные «побеги» на кухню возникают из-за неправильного питания и распределения калорийности в течение всего дня», - отмечает врач.Аргументы недели
По словам эксперта, если человек ложится спать после 11 вечера или после 12 ночи, то лёгкий перекус или низкокалорийный ужин, съеденный в 5 часов вечера, будет давно переработан организмом.Аргументы недели
Отсутствие еды с 6 ч вечера до 8 утра может привести к застою желчи, образованию камней и к лишнему весу.Аргументы недели