Эндокринолог рассказала, как безопасно худеть осенью
Эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, как нужно питаться осенью тем, кто хочет похудеть.Телеканал 360°
Можно в «обычные» дни разрешать себе немного любимых десертов — сухофрукты, финики, горький шоколад, мармелад или зефир без сахара на основе пектина.Вечерняя Москва
В остальные дни также нужно включать в рацион овощи и фрукты, а также достаточное количество белков и полезных жиров.Телеканал 360°
Осенью нужно особенно тщательно следить за сбалансированностью рациона, чтобы подготовить организм к холодам и укрепить иммунитет.Телеканал 360°