Железо — жизненно важный для организма минерал.Ferra
Из одного стебля такого перца вы получите 0,93 мг железа.Ferra
В одной порции зеленого гороха и чечевицы содержится по 2,12 и 6,59 мг железа соответственно, а тарелка соевых бобов обеспечит организм жизненно важным элементом в количестве 8,84 мг.Rusargument
Одна порция маслин обеспечит организм 4,44 мг железа.Ferra