С 17 по 23 июня в Подмосковье, как и по России, проходит Неделя информирования о важности физической активности.Regions.ru
Длину занятий наращивают постепенно, до достижения минимума физической активности – сжигания 150 калорий каждый день.Regions.ru
Если ранее вы никогда не занимались спортом и вели малоподвижный образ жизни, то не стоит сразу пытаться бить олимпийские рекорды, надо плавно наращивать интенсивность и продолжительность физических нагрузок.Новая жизнь. Одоевский район
Чтобы снизить вес, занятия должны быть низкой интенсивности, но не менее полчаса 3-5 раз в неделю.Regions.ru