Перечислены необходимые весной фрукты
Специалисты назвали фрукты, которые следует употреблять весной для того, чтобы помочь иммунитету, а также избежать авитаминоза.UfaTime.ru
Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на портал E1.Диетолог Оксана Выдря напомнила, что фрукты являются важнейшей составляющей нашего рациона, поскольку они содержат большое количество микроэлементов и витаминов.UfaTime.ru
«Это источник клетчатки, поэтому всегда должны быть в нашем меню», – заявила специалист.По словам диетолога Ольги Кузнецовой, особенно необходимой в период весеннего авитаминоза является груша.UfaTime.ru
В ней содержится много железа, дефицит которого приводит к атрофическому гастриту и миокардиопатии, снижает тонус скелетных мышц и повышает утомляемость.UfaTime.ru