Доктор биологических наук из Коми Михаил Борисенков рассказал, как сохранять бодрость в короткие зимние дни.ИА БНК
Полезные лайфхаки опубликовали в группе ФИЦ КНЦ УрО РАН.ИА БНК
Михаил Борисенков порекомендовал северянам применять утром так называемый «искусственный рассвет»: постепенно в течение 30 минут увеличивать интенсивность освещения в помещении, в котором находитесь.ИА БНК
Много мелатонина содержится в белой и черной горчице, куркуме и шелковице.ИА БНК