Сторонники интуитивного питания уверены, что, научившись ловить сигналы и правильно понимать организма, можно навсегда забыть и о диетах, и о лишнем весе.Кубань 24
Результаты показались интересными, и в 1995 году два диетолога Эвелин Триболи и Элиза Реш создали модель интуитивного питания.Кубань 24
По мнению адептов интуитивного питания, утолять нужно только клеточный голод (когда организму не хватает энергии), а не голод глаз (пирожное было слишком аппетитным) или носа (так вкусно пахло шаурмой).Кубань 24
Чтобы отучиться считать калории, диетологи рекомендуют ставить будильник на каждые три часа и проверять, голодны или нет.Кубань 24