Врач Ефимова рассказала о правилах приема контрастного душа
Закаливание — самый доступный способ укрепить иммунитет, разогнать обмен веществ, сделать организм менее восприимчивым к ОРВИ и наладить сон, заявила РИА Новости врач-терапевт Анна Ефимова.РИА Новости
Врач-терапевт Анна Ефимова рассказала, как правильно подойти к закаливанию организма, а именно - к контрастному душу, чтобы при этом не навредить себе.РЕН ТВ
«Намочите водой полотенце и растирайте тело в течение пяти минут: начинайте со ступней и далее переходите наверх. Можно сделать процедуру контрастной, смачивая полотенце то в горячей, то в холодной воде», — заключила Ефимова.Известия
Контрастный душ укрепит организм, улучшит иммунитет и подготовит к вирусным заболеваниям.Общественная служба новостей