Сомнолог Бузунов посоветовал отказаться при бессоннице от кофеина и дневного сна
Врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов перечислил в понедельник, 31 октября, способы, которые могут помочь справиться с бессонницей.Известия
В результате плохого ночного сна в течение дня человек отмечает разбитость, сниженную работоспособность, плохое настроение и раздражительность.Известия
Напоминание о стрессе — мощный раздражитель нервной системы, поэтому стоит отказаться и от бурных, но бессмысленных обсуждений проблем с окружающими людьми.Lenta.ru
В большинстве случаев состояние сна улучшается в течение двух-трех недель.Известия