Айгуль Абдуллина, владелица и главный врач масштабных звездных клиник России сегмента VIP, сети клиник авторской косметологии Residence of Beauty раскрывает нам главные секреты долголетия.theDay.ru
Высокий уровень кортизола, называемый также гормоном стресса и вырабатываемый надпочечниками, нарушает множество естественных процессов организма.theDay.ru
Стресс влияет не только на физическое здоровье, но и психологическое: провоцирует депрессивные и тревожные расстройства, обостряет нервные тики.theDay.ru
Сейчас существует целое множество видов активности: от интенсивных занятий боксом до спокойных тренировок йогой или пилатесом.theDay.ru