Медики проинформировали, насколько важно заниматься спортом людям, проводящим большое количество времени в офисе за работой.Медпульс
Физическая активность нужна в офисе, чтобы укрепить мышцы спины, которые чаще всего страдают из-за сидячей работы, и плеч.Медпульс
Нагрузка в офисе способствует улучшению кровообращения и выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».Медпульс
Также стоит отметить, что даже небольшая зарядка помогает сжигать калории и увеличивать концентрацию внимания, благодаря чему снижается риск развития ожирения и увеличивается эффективность работы.Медпульс