Как справиться с осенней апатией: совет психолога
Психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии Татьяна Петухова в воскресенье, 17 октября, рассказала, как справиться с апатией в осенний период.Известия
«Снижается количество солнечных дней, мы становимся более вялыми, начинается чувство хандры, которое многие называют апатией. Меньше солнца, меньше двигаемся, меньше выходим на улицу, меньше получаем кислорода», — приводит RT слова Петуховой.Известия
По слова Петуховой, осень нужно воспринимать с позиции «времени для реализации творческого потенциала», ведь «эмоциональное состояние лишь частично зависит от погоды и времени года».Известия
Психолог посоветовала увеличить физическую активность и принимать витамины.RT на русском