Совсем недавно в ходе исследований было замечено, что помимо семейного анамнеза, химиотерапии или курения сигарет, на срок наступления менопаузы также влияет тип употребляемой и диета, которой придерживается женщина.Marie Claire
Дело не только во внешнем виде, но и в здоровье — ранняя менопауза предрасполагает женщину к повышенному риску развития проблем с сердцем, остеопороза, потери памяти, депрессии и сексуальной дисфункции.Marie Claire
Исследования, проведенные в Университете штата Орегон в США, показали, что употребление растительной пищи, богатой фитоэстрогенами, может помочь женщинам повысить уровень эстрогена в организме.Marie Claire
Однако существует предостережение для женщин с длительным синдромом поликистозных яичников в анамнезе (что приводит к удлинению менструальных циклов), а также для тех, у кого в семье были случаи рака матки, яичников или молочной железы.Marie Claire