На протяжении 12-недельного исследования студенты сообщали о значительном, устойчивом снижении стресса и улучшении самочувствия по сравнению с исходным уровнем.Medical Insider
Результаты первой научной работы Результаты обнадеживают, поскольку онлайн-Иша-упа-йога короткая, простая, самостоятельная и бесплатная практика, сказала Чанг.Medical Insider
Результаты второго исследования Другое исследование, опубликованное в журнале Journal of Integrative and Complementary Medicine, оценивало новое вмешательство поведенческой медицины разума и тела под названием Внутренняя инженерия Онлайн.Medical Insider
Только те, кто проводил не менее трех дней в неделю на занятиях в течение двух из четырех недель, увидели терапевтическую пользу по сравнению с контрольной группой.Medical Insider