Этот орех считают самым полезным для мозга
По словам специалиста в области питания Лорен Манакер, есть один вид орехов, который лучше остальных влияет на ваш мозг.Ferra
К примеру, оно защищает клетки мозга на ранних стадиях развития болезни Альцгеймера.Ferra
Существует диета под названием MIND, которая сочетает в себе средиземноморскую диету и диету DASH.Ferra
Диетологи советуют съедать по горсти орехов 5 раз в неделю – так вы насытите организм жирами, белками и клетчаткой.Московский Комсомолец Волгоград