Сомнолог рассказала россиянам об опасности неправильного подбора подушки для сна
Неправильный подбор подушки приводит к нарушению сна, болям в спине и шее.Москва 24
«Также из-за неправильно подобранной подушки сон становится некачественным. Отсюда днём возникает разбитость, снижение работоспособности, плохое настроение, утомляемость, сонливость», — пояснила Лебедева.RT на русском
Если больше нравится спать на спине, лучше выбрать изделие высотой примерно 8–10 сантиметров.Москва 24
Если речь идет о сне на боку, продолжила сомнолог, то лучше выбирать подушку высотой 12 сантиметров.Общественная служба новостей