Врач Нгуен: киноа, брокколи, морковь и яблоки снижают уровень холестерина в организме
Питание, богатое клетчаткой и сложными углеводами является ключом к снижению уровня холестерина и улучшению работы ЖКТ.Информационное агентство Кулик
В макаронах, белом хлебе, сладкой сдобе, шоколаде и фастфуде преобладают так называемые простые углеводы, частое и избыточное потребление которых может привести к резкому повышению уровня сахара в крови.Газета.Ru
Клетчатка помогает устранять излишки холестерина, который формирует бляшки на внутренних стенках сосудов.MedikForum.ru
Помимо диеты, снижение уровня холестерина и контроль веса можно достичь через регулярную физическую активность, снижение потребления трансжиров, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.OAnews