Специалист ярославского минздрава рассказал о том, как сбросить вес и что поможет сохранить здоровье
Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения Ярославской области по медицинской профилактике Сергей Яковлев рассказал, как часто нужно заниматься физкультурой.АиФ-Верхняя Волга
Регулярная физическая активность является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.АиФ-Верхняя Волга
Необходимо регулярно выполнять физические упражнения умеренной интенсивности от 150 до 300 минут в неделю или выполнять упражнения более высокой интенсивности, но от 75 до 150 минут в неделю.Ярославский регион
Увеличивается риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2-го типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21 – 25%.Ярославский регион