Самым простым видом физической активности является ходьба.Сельская новь (Курск)
Считается, что для сохранения здоровья в день надо проходить 10 тыс. шагов.Сельская новь (Курск)
Если вы живёте в 3-5 км от работы, попробуйте несколько раз в неделю добираться на работу или с работы пешком.Сельская новь (Курск)
Возможно, что в часы пик пешком вы быстрее достигнете точки назначения, чем на автомобиле.Сельская новь (Курск)