Как контролировать свой аппетит в холодное время года, MIR24.TV рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Галина Смиронова.МИР 24
По словам врача, из-за дефицита витамина D и серотонина часто развивается сезонное аффективное расстройство типа депрессии, распространенное среди людей, живущих в регионах с темными и холодными зимами.МИР 24
Горячая пища позволит организму согреться без дополнительного разгона метаболизма, пояснила эндокринолог.Парламентская газета
«Состояние организма в первую очередь зависит от «топлива» — пищи, которую мы употребляем. Чем хуже «топливо», тем сложнее организму работать», — заключила Дюваль, посоветовав добавить в порцию еды побольше клетчатки.Парламентская газета