Елена Малышева дала россиянам советы по снижению уровня плохого холестерина
Телеведущая и врач Елена Малышева дала несколько секретов по снижению уровня плохого холестерина (ЛПНП) в крови.Вечерняя Москва
Елена Малышева, врач и телеведущая, советует поменять рацион питания, ограничив употребление продуктов с трансжирами и животными жирами, а употреблять орехи, жирную морскую рыбу, красный рис и продукты, богатые клетчаткой.ИА SM-News
Красный рис содержит природные статины, а орехи и жирная рыба содержат полезные жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня ЛПНП в крови.ИА SM-News
Необходимо уменьшить калорийность рациона и ограничить потребление жиров животного происхождения.Актуальные Новости