Голландец Махил, женатый на россиянке и живущий в Москве, рассказал читателям своего блога о методах борьбы со стрессом в Нидерландах.Infox.ru
2. Обниматься Автор напоминает, что объятия стимулируют выработку гормонов, которые повышают уверенность в себе, чувство счастья и снижают тревогу и страх.Infox.ru
Обращайтесь к себе, хвалите себя, поддерживайте: «Ты хорошо подготовился, ты справишься!».Infox.ru
«Может быть, поэтому в Голландии много счастливых людей?», — пишет автор.Infox.ru