По данным Королевского колледжа психиатров, около 3% взрослых страдают сезонным аффективным расстройством, другие же чувствуют себя обескураженными или подавленными во время долгой зимы.TechInsider
Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что написание письма, начинающегося словами "дорогая зима", и рассказ о том, как вы себя чувствуете в это время года, может облегчить чувство депрессии.TechInsider
Представьте, что вы сидите в средневековой комнате с большими окнами, которая находится на верхних этажах замка.TechInsider
Когда на улице темно и промозгло, создание волшебной атмосферы может помочь прогнать тоску (и вновь свечи помогут вам в этом деле!).TechInsider