Пресс за четыре минуты: эффективный метод от тренера Ирины Ротач
Фитнес-тренер Ирина Ротач предложила способ накачать пресс за четыре минуты в день.Последние новости
Ротач посоветовала делать горизонтальные и вертикальные ножницы, планку и скручивания в планке, уголок лежа, скалолаз.Lenta.ru
Длительность каждого упражнения — 45 секунд.Lenta.ru
Кардиотренировки играют решающую роль в снижении веса и улучшении общего состояния здоровья.Вечерняя Москва