Россиянам рассказали, почему ночью хочется есть и чем это опасно
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, при каких обстоятельствах можно есть ночью и к чему могут привести поздние перекусы, сообщает «Вечерняя Москва».РИАМО
Не навредит также печёное яблоко или айва, йогурт и пудинг из семян чиа.Life.ru
Врач рекомендовала перед сном отказаться от следующих продуктов: жирных жареных блюд; животного белка; мяса; острой и полуфабрикатной пищи; сырокопченых продуктов.Москва 24
После еды стоит выбрать для сна подушку повыше, посоветовала Дианова.Москва 24