«Ваша кожа также выигрывает от положения во сне на спине. Поскольку вы смотрите вверх, подушка или матрас не давят на ваше лицо и не способствуют образованию морщин».MedikForum.ru
Организация добавляет: «Сон на спине также может облегчить заложенность носа или аллергию, если вы поддерживаете себя в вертикальном положении».MedikForum.ru
Рэйчел Салас, адъюнкт-профессор неврологии в Johns Hopkins Medicine, описала лучшие позы для сна на веб-сайте организации.MedikForum.ru
Положение на боку или животе может помочь дыхательным путям оставаться открытыми, уменьшить храп и облегчить легкое апноэ.MedikForum.ru