Доктор Михаил Кутушов в беседе с "Южным Федеральным" напомнил россиянам, какие продукты наиболее опасны для здоровья с точки зрения повышения уровня сахара в крови.Южный Федеральный
Продукты, которые резко повышают уровень сахара в крови, известны как продукты с высоким гликемическим индексом (ГИ).Южный Федеральный
Продуктами со средним ГИ (56-69) являются бананы, коричневый рис, овсянка, морковь, а также ананас.Южный Федеральный
Цельнозерновой хлеб, киноа, овощи (брокколи, цветная капуста, шпинат), яблоки и груши - продукты из списка с низким ГИ.Южный Федеральный