Чем опасен хронический недосып: комментарий врача
Сомнолог и невролог Елена Царева рассказала, к каким не самым приятным последствиям может привести бессонница.Известия Мордовии
Хроническое недосыпание приводит к ухудшению когнитивных функций человека и повышает риск развития вирусных и сердечно-сосудистых заболеваний.Клопс
Недосып также негативно отражается на иммунитете.Клопс
По словам специалиста, высказывание, что взрослый человек должен спать восемь часов в сутки, — миф.«Нормы 18-летнего и 60-летнего человека отличаются. Так же как и для IT-специалиста, который весь день проводит за компьютером, и спортсмена», — отметила врач.Клопс