По мнению врачей и ученых, низкий уровень серотонина в организме непосредственно связан с депрессией, нарушением режима сна и подавленным настроением.Пятый канал
Многие знают, что куриные или перепелиные яйца — прекрасный источник легко усваиваемого протеина и содержат также другие ценные нутриенты.Аргументы и Факты
В основном аминокислотами богаты белковые продукты.Аргументы и Факты
Безусловным лидером является куриная грудка: в 100 граммах продукта содержатся 48,1% суточной нормы триптофана.Аргументы и Факты