Психолог Хадарцева рассказала, как бороться с паническими атаками
Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева назвала типичные признаки панической атаки и рассказала, как распознать приступ, пишет «Мослента».Московский Комсомолец
Эксперт назвала типичные признаки этого состояния: учащенное сердцебиение, высыпания и покраснения на коже, онемение рук и ног, тремор, а также чувство удушья.Московский Комсомолец
В момент панической атаки Хадарцева порекомендовала первым делом сосредоточиться на дыхании, сделав медленный вдох и выдох.Московский Комсомолец
При появлении первых признаков панической атаки следует обратиться за помощью к психотерапевту.RuNews24.ru