Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, как с помощью тренировок можно бороться с осенней хандрой и другими видами стрессов.Москва 24
"В здоровом теле – здоровый дух", гласит пословица.Москва 24
И за 28 лет занятий спортом и работы тренером я неоднократно убеждался (как на собственном опыте, так и на примере своих клиентов) в одном: человек, который регулярно занимается, гораздо более стрессоустойчив и обладает более сильным иммунитетом.Москва 24
Еще полезно пройти курс массажа, который существенно улучшает питание тканей, ускоряя восстановительные процессы.Москва 24