Невролог рассказал, как лечить сколиоз дома
Врач-остеопат, невролог Александр Евдокимов в интервью изданию NEWS.ru рассказал о простых упражнениях для лечения сколиоза.Газета.Ru
Самый доступный способ — активно двигаться.Lenta.ru
Например, если в течение рабочего дня голова повёрнута в одну определённую сторону, то следует поделать лёгкие ротационные движения, чтобы прорабатывалась не только группа мышц, которая находится в напряжении, но и та, которая не работает.News.ru
При долгом сидячем или лежачем положении следует делать базовые упражнения на сгибание и разгибание спины, подъем коленей, что поможет избавиться от боли и напряжения, указал медик.Газета.Ru