Грецкий орех – один из лидеров по содержанию необходимых организму полиненасыщенных жирных кислот.Байкал-Daily
- Употребление в качестве перекуса 5–7 половинок грецкого ореха помогает заботиться о здоровье сердца и сосудов.Байкал-Daily
Научные исследования показали, при употреблении грецких орехов как минимум 4 раза в неделю риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается примерно на 37%.Байкал-Daily
Не стоит использовать грецкий орех и в качестве топинга в калорийных десертах с мороженым, шоколадом, взбитыми сливками.Байкал-Daily